「マシンって難しそう」「初心者でもできるの？」——体験前の不安として一番多い声です。
正直に言うと、最初は慣れない動きに戸惑う方がほとんどです。でも、それはマシンが難しいのではなく、普段使えていない筋肉が動き始めているサインです。
最初にしんどい理由
マシンピラティスは、日常で使われていないインナーマッスルにアプローチします。普段使っていない筋肉を動かすので、最初は「うまくできない」「どこを使えばいいかわからない」という感覚になりやすいです。これは正常なプロセスです。
リスタでは
体験レッスンから、一人ひとりの体の状態に合わせた強度でスタートします。トレーナーが横でフォームを確認しながら進めるので、「これで合ってるの？」という不安のまま終わりません。「初心者だから不安」という方ほど歓迎です。
初回体験レッスン60分 ¥1,000
📍尾張旭市印場元町4-1-25
🚗 駐車場9台無料 印場駅徒歩５分