お客様から、よくこんな質問をいただきます。
「体が硬いんですけど、ピラティスってできますか？」
もちろん、できます。ただ、体が硬い方ほどレッスンの人数規模が大切になります。
なぜ「人数」が重要なのか
体が硬い方は、動きの範囲やフォームに個人差が大きく出ます。大人数ではその差に合わせた調整が難しく、「硬くてついていけない」と感じやすくなります。少人数なら、トレーナーがその場で動きをアジャストし、今の可動域に合わせて案内できます。
「ついていけない」が起きない環境とは
周りに合わせて無理をするのではなく、自分の体に合わせて動ける。これが、体が硬い方が続けられるかどうかの分かれ目です。
リスタ尾張旭の場合
リスタ尾張旭店は最大6名の少人数制。理学療法士監修のもと、体が硬い方でも今の状態に合わせた動き方からスタートします。「体が硬いから始められなかった」は、環境を変えれば解決します。日曜・祝日も営業、駐車場9台無料です。
初回体験レッスン60分 ¥1,000
📍尾張旭市印場元町4-1-25
🚗 敷地内駐車場9台無料／印場駅徒歩5分